A型の彼氏から、突然連絡が来なくなった。昨日まで普通にやりとりしてたのに、既読すらつかない。電話もつながらない。会う約束してたのに、なんの連絡もない。そういう状態で相談に来る人、本当に多い。正直言うと、A型男性の音信不通には理由がある。しかもその理由によって、待つべきか動くべきか、答えが全然変わってくる。
A型彼氏が音信不通になる理由、まず整理する
感情の処理が追いつかなくて、シャットダウンしてる
A型男性が音信不通になる一番多いパターン、これ。喧嘩したあと、何か引っかかることがあったあと、急に連絡が止まる。本人の中で感情が溢れてしまって、どう対処すればいいかわからなくなってる状態。感情を言語化するのが苦手なタイプが多いから、うまく言葉にできないまま距離を置いてしまう。
冷静になる時間が必要なの。一人になって、頭の中を整理したい。その結果として、連絡が止まってしまってる。嫌いになったわけじゃない、関係を終わらせようとしてるわけでもない。ただ今は誰にも近づけない、という状態。これが音信不通の原因だとしたら、時間を置くことが一番の正解になってくる。
仕事やプライベートで、余裕がなくなってる
A型男性は責任感が強くて、自分に課すものが多い。仕事でプレッシャーがかかってる時期、身内のことで何かあった時期、精神的に消耗してる時期。そういうとき、恋愛に使えるエネルギーが極端に少なくなる。
連絡したいとは思ってる。でも今は無理。そういう状態のまま、時間だけが経ってしまってることがある。
この場合、彼女への気持ちとは無関係に連絡が止まってる。自分だけじゃなくて、みんなへの連絡が滞ってることも多い。友人への返信も遅れてる、SNSも更新されてない、そういう状況と重なってるなら、内側の事情からきてる可能性が高い。
関係について悩んでいて、答えが出ていない
このままの関係を続けていいのか、自分の気持ちがどうなのか、向き合わないといけないことがあるけど向き合えていない。そういう状態のとき、A型男性は逃げるように連絡を断ってしまうことがある。
向き合う勇気がない、というより、答えが出てないまま連絡することへの罪悪感があって動けない。誠実さが仇になってるというか。返事できる状態じゃないから、返事をしない。その結果が音信不通になってしまってる。
これが原因のとき、待っても答えが出てこない可能性がある。こちらから動く必要が出てくることも多い。
気持ちが変わってきていて、伝え方がわからない
A型男性は、別れを切り出すのが苦手なタイプが多い。傷つけたくない、感情的な場面を避けたい、どう言葉にすればいいかわからない。その結果として、連絡を絶つことで間接的に終わりを伝えようとしてしまってることがある。
音信不通になってから、いつまで待つか
1週間は静観する
音信不通になってから最初の1週間は、こちらから動かないほうがいい。A型男性が感情の処理をしてる最中に連絡を重ねてしまうと、余計に閉じていく。この人はペースを乱してくる、という印象が上書きされてしまう。
1週間、普通にしてること。自分の生活を続けること。彼への連絡を我慢することより、自分の時間をちゃんと生きることのほうが大事。スマホを何度も確認してる時間より、好きなことをしてる時間のほうに使うこと。
まぁ言うのは簡単なんだけど。既読もつかない状態で平気でいられるわけないよね。でも1週間だけ、まず静観してみること。
2週間経ったら、軽い一言を送ってみる
2週間音信不通が続いたなら、こちらから一言送ってみる。ただし内容が大事。
心配してる、早く連絡ちょうだい、どうして返事くれないの。こういう内容は逆効果になりやすい。プレッシャーになってしまって、余計に返信しにくくなる。
理想は、ゆっくりでいいよ、という空気のある一言。元気にしてるかなって思って。無理しないでね、くらいのトーン。返事を求めてない感じで送る。
これは催促じゃなくて、存在を消さないための一手。返信がなくてもいい。ただ、まだここにいるよ、ということだけ伝える。
1ヶ月経っても無反応なら、動き方を変える
1ヶ月、何の反応もない。既読すらつかない。そういう状態が続いてるなら、状況の見極めが必要になってくる。
この段階で、直接会えるかどうか試みてみること。LINEだけじゃなくて、電話、もしくは会う約束を提案してみる。会って話せる状態なら、まだ関係の話ができる余地がある。
それすら無視されてしまったとき。正直言うと、そこで一度区切りをつけることを考えたほうがいい場合もある。待ち続けることが、自分を消耗させるだけになってしまってる可能性があるから。
3ヶ月は、ひとつの目安になる
いつまで待てばいいですかという質問を何百回と受けてきた。でも3ヶ月というのが、ひとつの区切りとして出てくることが多い。
3ヶ月待って、何も変化がなかった場合。相手が意図的に距離を置いてるか、気持ちが終わってる可能性が高くなってくる。A型男性の感情の整理に時間はかかるけど、3ヶ月あれば何かしら動けるはずだから。
ただ3ヶ月待つ間も、ただ待つだけじゃなくて自分の生活を充実させていること。それが条件になってくる。
音信不通の間、やってはいけないこと
毎日連絡を送り続ける
気持ちはわかる。返事がほしくて、存在を消されたくなくて、毎日送ってしまいたくなる。
でもA型男性に毎日連絡が来てる状態って、プレッシャーが積み重なっていく状態でもある。返信できない自分への罪悪感と、プレッシャーからのストレスが同時に来て、余計に連絡しにくくなっていく。
返したくなる余白を作ることが大事。毎日来てると、その余白がなくなってしまう。送るなら間隔を空けること。一言で留めること。
共通の友人を動かす
彼の友達に事情を話して、様子を探ってもらう。連絡してほしいと伝えてもらう。そういう行動。
A型男性にこれが伝わってしまうと、かなり印象が悪くなることがある。誠実さを大切にするタイプだから、人を介した間接的なアプローチが誠実じゃないと感じられてしまう。しかも友人を巻き込まれることへの居心地の悪さも生まれる。
関わるなら直接。遠回りに見えても、その誠実さがA型男性には伝わってくる。
SNSで間接的にアピールする
彼に見てほしくて、インスタを更新する。楽しそうな投稿をする。充実してる様子を見せる。そういうSNS戦略。
A型男性は観察眼が鋭いから、意図的にやってることをわりと感じ取ってしまう。作られた充実感より、本物の充実感のほうが伝わる。SNSを更新するなら、彼を意識してじゃなくて、本当に自分の生活を楽しんでる流れで。その自然さが結果的にプラスに映ることはあるけど、戦略として使おうとするとバレやすい。
感情的なメッセージを送る
不安と寂しさと怒りが混ざって、感情的な長文を送ってしまいたくなる瞬間がある。どうして無視するの。私のこと嫌いになったの。ちゃんと向き合ってほしい。そういう内容。気持ちとしては当然出てくるもの。でもA型男性には、これが一番響かない。
文字で感情的な言葉を受け取ると、A型男性はそれを何度も読み返して消耗する。消耗した状態で返信しようとしても、言葉が出てこない。さらに距離を置きたくなってしまう。どうしても伝えたいことがあるなら、冷静なトーンで、短く、事実として書くこと。
音信不通が続いてるとき、自分の心を守る方法
スマホを見る回数を、意図的に減らす
音信不通の期間中、スマホを何度も確認してしまう。それ自体は自然なことだけど、確認するたびに何もなくてダメージを受ける繰り返しになってしまう。
スマホを見る時間帯を決めてしまうのが一番楽。朝と夜だけ確認する、寝る前は絶対見ない。そういうルールを作ること。最初は難しいかもしれないけど、少しずつスマホから距離を置く練習だと思って。
確認する回数を減らすだけで、消耗の量がかなり変わってくる。あと、スマホを持たずに没頭できることを一個作っておくのもいい。
信頼できる人に話す
一人で抱えると、頭の中でぐるぐると同じことを繰り返してしまう。
信頼できる友人に話すと、客観的な視点を借りられる。自分では気づいてなかった視点が出てきたり、ただ聞いてもらうだけでも気持ちが少し軽くなったりする。
ただ、話す相手は選ぶこと。彼の悪口を言いたくなる気持ちはわかるけど、それが広まってしまうとA型男性との関係に影響が出てしまうことがある。話を聞いてくれる人、でも広めない人。そういう友人を選んで。
待ちながらも、自分の生活を前に動かす
音信不通の間、彼のことだけに意識を向けてしまうのが一番消耗する。
待つ時間を、自分の生活を充実させる時間に使うこと。仕事に集中する、新しいことを始める、会いたかった友人に連絡する。彼以外の人生を動かすこと。
これって彼を諦めることじゃない。自分を大切にしながら待つということ。しかも自分が充実してる姿って、連絡が再開したときにA型男性の目にプラスに映ることが多い。待つ時間を無駄にしない方法として、一番効果があると思ってる。
音信不通から連絡が再開したとき
責めない、問い詰めない
久しぶりに連絡が来たとき、なんで連絡くれなかったの、ずっと待ってたのに、という言葉がすぐ出てきてしまいそうになる。
その気持ちは本物だし、伝えたい気持ちもわかる。でもA型男性に連絡が再開した直後にこれをやってしまうと、また閉じてしまうことがある。せっかく戻ってきた扉が、また閉まってしまう。
まず普通に返す。久しぶりだね、くらいの自然な返し方。責める内容は、関係が少し落ち着いてから、冷静な状態で伝えること。再開した直後は、まずつながりを取り戻すことを優先する。
音信不通だった理由を、聞いてもいいタイミングがある
なんで連絡くれなかったの、という問いかけは、タイミングと聞き方によっては聞いていい。
関係が少し温まってきて、二人でゆっくり話せる状況になったとき。責めるトーンじゃなくて、心配してたから知りたかっただけ、という感じで。
A型男性は理由を話せる状態になれば、ちゃんと話してくれることが多い。ただその状態になるまで、少し時間がかかることがある。焦らず待てるかどうか、そこが鍵になってくる。
再発防止のために、お互いのルールを作る
音信不通が一度起きると、また同じことが起きるかもという不安が残ってしまう。
そういう不安を抱えたままだと、関係の中に常にひやひやした感覚が残ってしまう。だから関係が落ち着いたタイミングで、こういうときはこうしてほしいという話をしておくこと。
余裕がないときは一言でいいから教えてほしい。返信できないときでも、既読だけでもつけてくれたら安心できる。そういう具体的なお願いを、感情が落ち着いた状態で伝えること。A型男性は誠実だから、ルールとして理解してもらえたらちゃんと守ろうとしてくれることが多い。
音信不通から関係が動いた話
3週間音信不通だった彼から連絡が来た理由
以前相談に来た女性の話。A型の彼氏から突然連絡が来なくなって、3週間経ってた。
私は2週間後に一言だけ送ってみてと伝えた。ゆっくりでいいよ、という内容で。彼女は半信半疑だったけど試してみた。
その翌日、彼から連絡が来た。仕事でかなり追い詰められてた、連絡できない状態だった、心配かけてごめん。そういう内容だったらしい。
待ってたよとか責める言葉がなかったことが、彼には連絡しやすかったと後から話してくれたらしい。プレッシャーがなかったから戻ってこれた、と。そのホッとした気持ちが伝わって、ちょっと泣きそうになった、と彼女は話してた。
